Bacalao al horno con empanizado de sabor
Los filetes de bacalao congelados son siempre un recurso para preparar una cena o almuerzo simple, rápido y sabroso con todo tipo de variantes: esta vez sazonada y gratinada en el horno con un empanizado de ajo, hierbas aromáticas, limón, aceite, pan rallado y almendras. copos
Aquí utilicé los filetes obtenidos de la parte final del bacalao, en la práctica la cola, Una parte que tiene dos ventajas:
¡se desmenuza muy poco y cuesta menos!
Una pequeña aclaración con respecto a las cantidades de condimentos y condimentos: las cantidades indicadas son las que utilizo, en general. Si desea usar menos migas de pan o menos aceite, está bien, como usar más.
Y los diversos aromas se pueden variar, según disponibilidad: menta, albahaca, eneldo, hinojo; en resumen, lo que te gusta.
Personalmente nunca abandonaría el ajo; ni a las almendras en copos que le dan un toque especial a este plato.
Y ahora, como siempre a partir de los ingredientes, empezar a cocinar!
Ingredientes para dos personas:
filetes de bacalao |
g. |
300 |
migas de pan (no está bien) |
CT. |
4 |
aceite de oliva virgen extra |
CT. |
2 |
perejil (tomillo, orégano, etc.) |
Ad lib. |
|
ajo |
clavo |
1 |
sal y pimienta |
Q.B. |
|
zumo de limón |
Q.B. |
|
vino blanco (opcional) |
Q.B. |
|
almendras en escamas |
Ad lib. |
|
medio tomate (opcional) |
Ad lib. |
*
preparación:
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Aunque este es un plato rápido de preparar, recordemos quitar los filetes de bacalao del congelador al menos un par de horas antes y dejarlos descongelar lentamente, acostados en un plato, en el refrigerador.
Comience precalentando el horno (ventilador) a 200 ° C; de esta manera facilitará la eliminación en la cocina de cualquier exceso de humedad.
Prepare las migas de pan cortando muy finamente el ajo y los aromas (primero, coloco el ajo en trozos pequeños, las hierbas aromáticas, un poco de jugo de limón y aceite de oliva en el vaso de la licuadora de inmersión). ¡y reduzca todo a crema!) y mézclelos con pan rallado (no fino) y el resto de los ingredientes (un poco de sal y pimienta incluidos) hasta obtener una mezcla homogénea pero gruesa (excluyendo las almendras, irán al final, antes de hornear) )
Seque los filetes de bacalao y sazónelos con sal, pimienta y jugo de limón.
Pásalos por el pan por todos lados y colócalos en una sartén para horno recién engrasada.
Para que el plato sea más colorido y completo, alterne los filetes con la mitad de tomates (pequeños pero no demasiado) sazonados con el mismo empanado (¡cortado, lo recomiendo!).
Cubrir con almendras en hojuelas y completar con una llovizna de aceite.
Sin esperar más allá del horneado (200 ° C, ventilado) ...
... y dejar cocinar por unos quince minutos; hasta que se dore
Sirva recién horneado acompañado de tomates gratinados y papas nuevas con perejil.
¡Buen provecho!
CONSEJOS Y NOTAS:
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- Receta, solo texto: para imprimir o descargar.
- El empanado de esta receta, con cualquier variación deseada, también es excelente para vegetales gratinados al horno, como los medios tomates que acompañaron al pescado aquí.
- Ver también: Bacalao estilo livorno, Bocaditos de bacalao con tomates cherry secos.
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